秋冬要涂防晒霜吗？为什么涂了防晒还黑了，物理/化学防晒怎么选



其实， 只要你不是护肤小白，当然了， 如果你已经是敏感肌肤了， 那么肯定不是护肤小白了。 大多数敏感肌肤的人知道， 普通防晒霜对她们的皮肤来说，可能受不了， 但是又担心被晒黑晒伤……于是， 目光就转向了相对来说安心一点的物理防晒霜了。

1.什么是物理防晒霜

什么？防晒霜还分物理、化学？是的。 看来我们要回顾一下中学时对物理和化学反应的定义。

对于一个物质来说，如果从某一个分子结构变成了另外一个分子，那么我们可以说，这是一个化学变化， 这个物质变成了另外一种物质。比如，打火机燃烧的时候， 里面的易燃气体最终变成了二氧化碳和水。

有些防晒霜，里面会加一些化学防晒分子， 他们能吸收光线，可能会发生化学反应，变成另外的分子， 那么， 这类添加了化学防晒分子的防晒霜，就叫做化学防晒霜。

当然了， 最早最古老的防晒霜一定是纯物理防晒霜， 因为相对简单。 会添加2种细细的粉， 当均匀涂敷在皮肤上时，能散射或反射掉一些光线， 减少一部分光线对皮肤的损伤。 这些粉在光的照射下， 不会发生化学反应，只是起到一个屏蔽保护盾的作用，是个纯物理的遮蔽方式。

那么， 大家有必要记住这2个重要的物理防晒成分

2.二氧化钛、氧化锌

这是物理防晒的2兄弟，出现在大部分纯物理防晒霜中。 先看看二氧化钛



二氧化钛，主要用作于物理防晒剂、粉底等系列产品中。因为白度很高，在护肤品以及粉底中常作为白色粉体调色使用。而作为物理防晒剂，二氧化钛防护波段大约在290—400nm之间，属于全波段防护，UVAI波段表现较弱，常与氧化锌一起使用，当欲达较高SPF值时，会添加浓度约5%以上的二氧化钛（最大浓度25%），涂抹后脸部视觉效果会很白，因其本身又属于惰性矿物质，无活性，因此有良好安全性，不会引起过敏反应。

再来看看氧化锌



氧化锌，紫外线吸收剂，利用反射方式抵抗 UVA、UVB，为物理性粉体防晒成份。目前纳米化颗粒技术保留了氧化锌全波段防晒，也避免了高浓度氧化锌造成的厚白感，一般健康肌肤使用安全。除此外，具收敛性，针对面疱具有部份制菌、干燥功效，并具有中度遮盖力。国内的法规所限定的最高添加量为25%。

这2个都是白色的粉末， 出现在日常生活中的很多产品中， 比如油漆、纸张、塑料、甚至某些食品中、、、安全性是相当高的。

绝大多数化妆品中， 都有添加二氧化钛，既能增加不透明度， 又具有增白效果（所谓的提亮）， 去年流行的素颜霜， 里面就是加了这个二氧化钛， 来修饰提亮肤色。

物理防晒霜和化学防晒霜，哪个更安全一些呢？

3.物理防晒霜，更安全

我们都知道一个普遍的现象： 儿童产品相对于成人来说， 更安全一些， 而针对敏感肌肤的护肤品， 相对来说也更安全一些。 从国家法规层面上来说， 儿童产品的生产条件要更加严格一些。

我们来看看大名鼎鼎的安耐晒2款防晒霜的对比，如下：

安耐晒小金瓶： 物理防晒成分（氧化锌、二氧化钛）+化学防晒成分（5种）+酒精香精等

安耐晒婴儿防晒：物理防晒成分（氧化锌、二氧化钛）、不含酒精香精

从上面的对比， 很轻易的就能得出结论， 给儿童用的防晒霜不含可能刺激皮肤的化学防晒成分以及酒精香精等， 因而纯物理防晒霜更安心一点。

再看资生堂另一款防晒霜，名称中直接打上了温和这2个字

资生堂新艳阳夏日常温和防晒乳：物理防晒成分（氧化锌、二氧化钛）、不含酒精香精

好了， 我们现在已经知道了， 物理防晒霜的确要更安心一点， 那么， 是不是敏感皮、薄皮就能使用物理防晒霜了呢？

4.敏感皮的防晒

对于薄皮、敏感皮来说， 并不建议使用防晒霜，甚至是更安心一点的物理防晒霜。这是为什么呢？

物理防晒霜虽然相对安心一点， 但是还是含有防腐剂、以及其他一些化学成分， 一旦涂抹后， 一些不防水的防晒霜需要使用洗面奶清洗掉， 而防水的防晒霜就需要卸妆。 而洗面奶和卸妆对角质层薄的皮肤和敏感皮肤都是一种刺激。

对于敏感皮来说， 皮肤屏障功能可能受损了， 角质层对外界的防御能力下降了， 防晒霜里的各种化学成分对皮肤的渗透力增加了， 一旦进入皮肤可能产生刺激， 从而导致皮炎、过敏等的发生。

而对于皮薄的人来说， 角质层薄意味着防御力降低了， 护肤品里的化学成分也相对更容易进入皮肤深处从而产生刺激。

防晒霜只是防止光线的一种方式。对于薄皮、敏感皮来说， 衣服、伞、墨镜、墨子等是最安全的防护紫外线的方式。

有些人可能要质疑了。 那么， 请思考一下， 为什么面部刚做了激光手术的人， 医生建议是帽子墨镜口罩丝巾等的避光， 而不是立刻涂防晒霜呢？

那么， 既然物理防晒霜相对安全一些， 为什么还要推出刺激性高一点的化学防晒霜呢？

5.泛白

这是物理防晒霜的一大致命缺点。 有用户形容涂抹后，瞬间变成了日本艺妓， 面色是刷白的。。。 这画面，不忍直视。

原因你知道的， 二氧化钛和氧化锌 本来就是白色的粉末， 厚涂才能达到更好的防晒效果， 带来的副作用就是泛白， 就像刷墙的涂料。

6.纳米粉

为了改进二氧化钛和氧化锌的泛白现象， 纳米级的这2种粉出来了， 对光的防护能力增加的同时， 也缓解了泛白的现象。

但是这里有一个担忧： 纳米级的这2种粉可能对皮肤有一些未知的风险

许多防晒霜使用纳米颗粒二氧化钛（以及纳米颗粒氧化锌），已经报告有潜在的健康风险。引用自网页：//p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/5a54e444e9f344f1b51e3cb4e01f2ff2.jpg" style="width: 650px;">

这款产品的安心度是：6.5分（满分10），含舒缓抗敏抗炎成分，不建议长期使用。看下面用户使用反馈

纯物理防晒，所以会轻微泛白。白色乳液状，略粘稠，不油。因为添加了二氧化钛必须卸妆，否则直接搓泥。无香精，有防腐剂但是温和。

用的是日版，spf50，pa++++。优点：纯物理，无香安全。肤感是日系防晒一贯的清爽。成膜快。防水。超强控油却不拔干。缺点：泛白十分严重。防水，即是优点也是缺点，用普通洁面清洗岿然不动，敏感肌不能频繁卸妆，只能用婴儿油卸。扣一星。

2) 珂润润浸保湿护体防晒乳液

英文名称：Curel UV Protection Milk SPF30 PA++（防水、要卸妆）



这款产品的安心度是：6分（满分10），含舒缓抗敏抗炎成分，不建议长期使用。看下面用户使用反馈

涂改液质地，用前摇一摇。使用以轻拍于面部基本可避免搓泥，轻微泛白，完全可接受范围内，提亮嘛。纯物理防晒，使用更放心。确实有一定防水防汗，感觉涂完脸上也不觉闷，质地轻盈，这真是纯物理防晒的新纪元。然后防晒效果还看不出，反正我都会打伞，大家要知道真正的物理防晒不是在脸上摸东西呢，而且事实上打伞的效果远比摸防晒来的好。不喜欢 的是要卸妆，

秋季用过一瓶，那时肤质已由混油逐渐转化为混干，纯物理防晒泛白不可避免，但这瓶防晒泛白对我来说还好，而且涂上去之后一会和肌肤合成一种颜色，有些许拔干，但比资生堂那款安耐晒baby要好，需卸妆

3) FANCL防晒隔离露 SPF30号

英文名称：FANCL Sunguard SPF30（防水、要卸妆）



这款产品的安心度是：8分（满分10）。看下面用户使用反馈

这是我用过最好的防晒，连续两年都在使用它。首先说说它的肤感吧，因为氧化锌含量较高，涂上去脸显白，粉质细腻，很容易推开，薄薄的一层显得贴服。控油方面五颗星，以前我是混合油，一到下午两颊出油厉害，涂了它以后到下午下班都没有显出油光。防晒力度方面，我开始担心spf30防晒力度不足，可是事实证明无论我去丽江的高原还是去东南亚的海滩，只要涂上它，回来也没有被晒黑或者晒伤。柜台的美女说因为国内不允许spf标注50，所以就算它可能防晒指数做到50，可在国内售卖时也只能标注防晒指数30，难怪防晒力度那么强。当然它也不是完美无缺的，第一个缺点是很难卸，以前的版本普通洗面奶可以卸去，2013年后的新版本则一定要用卸妆产品卸掉再用洗面奶洗去。第二个缺点则是成分里添加了硅石粉，现在很多产品都不添加这个成分了，据说可能致癌，为啥它要添加呢？第三个缺点使用期限太短，开封后必须3个月没用完，这是fancl产品的使用规则，因为没加防腐剂嘛。可是妈呀这么大一瓶，脸再大也不能三个月用完，我曾经作死把开封八个月的再拿出来用，结果脸痒。所以综合来说，这款防晒使用肤感很好，防晒力度很好，对敏感皮很友好，可是使用期限短，卸妆麻烦。各位看官自己决定购买吧，银子不多的请绕路。

首先使用感很好，提亮肤色，但是成膜前会泛白，成膜后好多了，对敏感肌来说，一定要卸妆，卸妆，卸妆，有些温和的洗面奶是洗不掉的……会回购

4) 资生堂新艳阳夏柔和防晒乳（甘）

英文名称：SHISEIDO GENTLE SUN PROTECTION LOTION（防水、要卸妆）



这款产品的安心度是：5.5分（满分10），含舒缓抗敏抗炎成分，不建议长期使用。看下面用户使用反馈

干敏皮，且会酒精过敏。入了这款防晒，是无酒精成分的纯物理防晒，没做太多功课直接在国内柜台入的，因为要ba推荐他们家不含酒精的防晒就两款，这一款说是会比较清爽，另一款是乳液状的。上脸感觉还是比较喜欢，相比之前入过或试过别的物理防晒来说这款使用感是我用过中比较满意的了，上脸不泛白，不油腻，好推开。扣一星是因为感觉还是有点干，不过保湿似乎也不是防晒该做的事吧……擦之前做好保湿应该就没事了。spf值只有30，适合日常通勤吧，应该不去海边玩都可以hold住。 ------------分割线-------------------- 用了很多次之后，发现这个防晒超级拔干！不管用之前做了多少保湿工作，过几个小时会觉得脸干的要裂。用在身上几个小时后也会觉得身上干得要裂… 冬天一上脸像抹开的油一样，过一会会没那么油但是会有点粘。反正是不会回购这款啦。

这大概是唯一一款我长满脸痘也敢用的防晒了吧，买了到现在几乎是天天用，快半年了还没用完呢。用前摇一摇，成膜快，淡淡的香味。去海边玩，涂这个也不会晒黑。

干皮，敏感肌，用的他家16新版，大概是在春天换季到夏天用了3到4次之后开始发红掉皮，去医院医生说是过敏

优点.纯物理防晒.很温和.对我来说完全不会闷痘。混合皮冬天用感觉脸颊有那么一点点拔干的感觉。防水.但是清洁力好一点的洁面可以很轻松的洗掉。缺点。刚上脸的时候真的白油的吓银。但是过一会会好一点。成膜也不是很快。。

5) 安热沙倍呵防晒乳

别名：资生堂 安耐晒婴儿防晒 SPF34 PA+++（防水、要卸妆）



这款产品的安心度是：5.5分（满分10），含舒缓抗敏抗炎成分，不建议长期使用。看下面用户使用反馈

涂改液质地，纯物理防晒，混干皮用后可能有点拔干，泛白有点明显，但涂上一会可以和肤色融为一体，显得很自然，价格和效果都还可以，需卸妆

拔干 拔干 拔干 我还混油 用涂改液的都拔干 哪天能找到一款不拔干不闷痘不油腻不搓泥的防晒我要娶了它

6) 雅漾自然倍护防晒霜 SPF30+ PA+++

别名：雅漾舒缓自然防晒霜SPF30+（防水、要卸妆）



这款产品的安心度是：8.5分（满分10）。看下面用户使用反馈

物理防晒避免不了厚重难推和泛白，但我觉得雅漾这款在物理防晒里算良心了，涂上一会泛白就会减弱，并不会一直跟着你，也不会油光。但是易泛白的防晒可能比较难涂足量。另外就是这款防水，需要卸妆。

最近过敏的厉害，于是选了雅漾。第一次涂的时候按照以前的标准挤了一坨，闭眼睛往脸上抹，抹完睁眼一看没把自己吓死！白的跟艺妓似的，而且还不匀，眼睛周围，发际线和脖子这些地方都有明显分界线。只能对着镜子继续往眼周，脖子上抹，希望能减少色差带来的视觉冲击，结果越抹越腻。等了半个多小时还没成膜，依旧死白死白的，根本没法出门。没办法又把脸上的刮下来往腿上抹，抹哪儿白哪儿，跟刷墙似的。折腾了快一小时才出的门，而且还是得戴帽子和口罩，因为白的太丑没法见人，还因为蹭来蹭去抹的根本不足量，怕防护力不足被晒伤。回来洗脸发现清水根本洗不掉，还得卸妆，洗完脸上又是一阵刺痛，赶紧用大喷和特护膏，话说那个特护膏的真空仓包装也是有够槽点。。。吸取教训之后，，，就在没有用过此款防晒。。。

7) 资生堂新艳阳夏日常温和防晒乳

别名：资生堂新艳阳夏日常温和防晒乳SPF30（不防水、不要卸妆）



这款产品的安心度是：7.5分（满分10）。看下面用户使用反馈

擦身体 难用死。zzzzzzzzz 泛白 抹不匀 还油腻 不防水 难用死了！！！！！！！！

我用安耐晒会有点刺痛 这个完全没有 超级温和的那种 纯物理防晒对皮肤也没什么负担 这个防晒指数日常用够了 纯物理防晒有一点很不好 容易泛白 建议出门前10分钟涂好融合一下皮肤就自然多了 涂的时候温柔点 不然就成艺妓脸了 ps.出汗虽然不会流白汗但是脸容易浮白就酱^_^

确实是不过敏的，上脸会略白，但是过后会自然，最头疼的是不好卸，说明上写着洗面奶可以洗掉，但是我每次会用卸妆产品，不然洗完脸很难受，，，是否回购正在纠结中，有没有亲可以推荐类似的但是很好卸的防晒呢、

8) HABA 美白防护乳

英文名称：UV CUT 25（不防水、不要卸妆）



这款产品的安心度是：7分（满分10）。看下面用户使用反馈

有香味，貌似是里面加了迷迭香才有这个味道，稍微有点怪，但是这个纯物理防晒上脸真心好干好干好干，而且泛白严重，稍微出点汗就花了，绝对不推荐购买

为了评论用登陆，我丢失了好多数据。。。昨天洗脸过猛导致泛红敏感，而今天的太阳又特别大，于是没洗脸就抹上了这款防晒。用量足够，简直了！皮肤白皙的人应该可以，上脸白，成膜快，可能是因为我没涂保湿的缘故，不觉得黏，甚至有点干。用在正泛红的肌肤上无负担，气味稍稍有点奇怪。测试过了，必须用足量卸妆产品卸，否则白色的膜依然在皮肤上。（为啥提交不了？）

9) 芙丽芳丝纯白凝皙防晒美容液

英文名称：FREEPLUS SHINING WHITE UV PROTECTOR N（不防水、不要卸妆）



这款产品的安心度是：5分（满分10），含酒精、舒缓抗敏抗炎成分，不建议长期使用。看下面用户使用反馈

据销售说不需要卸妆水，洗面奶即可洗掉，果断入手一瓶。非常温和，不油腻。

这个我也看到介绍说用，又被种草的，用了感觉跟金色安耐晒很像，对我这油皮来说是挺好用的，搽了不会搽泥，很快上脸的，也会回购的产品！

10) 宝拉珍选岁月屏障基底防护清透隔离日乳

英文名称：Paula's Choice RESIST Super-Light Daily Defense SPF 30（不防水、不要卸妆）



这款产品的安心度是：5.5分（满分10），含舒缓抗敏抗炎成分，不建议长期使用。看下面用户使用反馈

最满意的防晒，最喜爱的宝拉产品，没有之一。一瓶从夏到冬，全能hold住，夏天不油，冬天不干，也太神奇了吧。纯物理防晒，uva+uvb全波段防护，spf30，夏天只要不是海边，不大量流汗，完全没问题，应用范围广到没朋友。白黎芦醇、维a醇等大量的抗氧化成分竟然出现在防晒上，省一步也是极好的，懒人旧星，不饭白，竟然略带修饰，像极了orbis(有酒精已弃用)秒杀素颜霜。奶油质地，延展性极好，最重要的洗面奶即可洗净。唯一一款胜过日系防晒的欧美防晒，关键是方便购买，淘宝旗舰店线下门店，不怕假货。

今年尝试用防晒，选中的就是这款！我油痘敏，这款带bb性质，遮瑕，不油腻，冬天用会觉得干，尤其到了下午，所以要做好保湿。。清洗的话平时用洗面奶，两天用一次贝德玛卸妆水卸。。不过感觉用了会不定期长痘，因为遮瑕所以不舍的换其他的防晒。。不太懂防晒力度，冬天用应该还行吧，夏天估计力度小了。

11) 娇韵诗清透防晒乳（润粉色）

英文名称：CLARINS UV PLUS DAY SCREEN HIGH PROTECTION SPF40 PA+++ (TINTED)（不防水、不要卸妆）



这款产品的安心度是：5.5分（满分10），含酒精，不建议长期使用。看下面用户使用反馈

清爽不油腻，中性，混合偏干，油性用的都挺好の，感觉适应性很广，用一天也不脱妆，比起碧欧泉那款CC混合偏干皮表示感觉好多了，防晒怎么样不清楚，只是上下班用的。用了以后皮肤状态感觉不错，有均匀提亮肤色の作用，又不会死白，敏感皮非过敏期用着也并没大碍，虽然小，，不过可以用很久，

我目前用过感觉最好的防晒，不油腻很滋润，不泛油光，有不倒拔干，上脸不泛白。十分温和，痘肌使用不刺激，后续补擦也没有出现搓泥现象。还带有润色效果，涂脸后显得肤质很细腻，带有淡淡的光泽。已经用了一瓶了，会回购

8.补涂的秘密

长时间户外的时候， 比如军训， 很多人有这样的经历： 一些防晒霜涂了后， 皮肤还是被晒黑了， 哪怕是最强悍的防晒霜也不能幸免，比如安耐晒。 但是， 如果能做到及时补涂，比如2个小时涂一次， 那么就能有效避免被晒黑。

这是为什么呢？ 化学防晒成分的降解。 说人话就是： 化学防晒成分不是特别稳定， 吸收光线后， 自身会分解或变成其他成分， 从而防晒效果开始减弱。

来看下面瑞典的一个研究， 《商业防晒剂在日晒和紫外线照射下的光稳定性》， 选了在瑞典市场上常见的7种防晒霜， 做了一个光稳定性的测定。看下表



上表列出了7种防晒霜里面包含的防晒成分， 再看下面



不同时间后，防晒效果的数值变化。 从这个研究中可以看出来， 物理防晒成分（氧化锌、二氧化钛）是相当稳定的， 哪怕经过长达4小时（240分钟）的日光照射， 防晒效果也只出现一点点打折（表格最后一横栏7对应的数值）， 以上引用来自：https://bmcdermatol.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-5945-7-1

而化学防晒成分随着时间的推移， 开始出现了不同程度的降解。 现在你明白了吧，为什么防晒霜需要补涂？

那么有些人会疑惑了， 纯物理防晒霜很稳定， 很少降解， 是不是可以不用补涂了呢？ 现实是， 我们会出汗、或者不经意的摩擦碰刮， 涂在皮肤表面的防晒霜会减少， 所以， 若想不晒黑， 还是需要补涂的。

9.总结

对于防晒霜来说

安心度： 物理防晒成分>化学防晒成分

稳定性： 物理防晒成分>化学防晒成分

清爽度： 物理防晒成分<化学防晒成分

泛白： 物理防晒成分的特点

好了， 这11款分析完了， 肯定有人想让我推荐哪一款最适合你、、、每个人皮肤特点是不一样的， 自己分析对照一下。 有一点，日常上下班、上下课，不需要涂防晒霜（采用物理避光方式：衣服、伞、帽子、墨镜等）， 长时间户外再涂防晒霜。

对于敏感皮、薄皮，不建议使用防晒霜。

对于油皮，在偶尔使用防晒霜时， 可以考虑fancl（卸妆麻烦）

对于干皮及儿童，在偶尔使用防晒霜时，可以考虑资生堂艳阳日常温和防晒乳（泛白），不需要卸妆

Ps：上面建议仅做参考，每个人皮肤是有差异的， 购买前最好先试用，挑选适合自己的。