我自身经历，从早上刷个牙或是喝口水嘴里就没有味道了，到慢慢变的就是刷完牙也是一整天都臭，而且莫名的感觉到口干口苦，口水黏腻，就是舔一下嘴唇都感觉嘴唇上被包裹了一种粘膜一样。
更重要的是，跟别人说话能明显的感觉到别人的想远离。去医院检查了扁桃体结石、洗了牙，还测了幽门螺杆菌，嘴里的味道就是一直去不掉。
在之后，还是去看中医，才知道还有中医说的湿气重跟胃火旺，肠胃问题造成的胃火旺其中有一个最显著的症状就是口臭。
老中医告诉我胃火旺的主要诱因:1.熬夜，作息不规律导致脾胃虚。2.饮食不规律，要么嗜辣或者嗜甜，要么就是吃饭太晚太凉这种不良习惯3.情绪不稳定，压力大。
然后给我开了一个口腔喷雾（如下图这款），让我坚持用一段时间，再加上平时在饮食习惯和口腔清洁方面多注意，口气就会慢慢改善！
回去后我就按照医生说的，每天早晚刷牙后用这个口腔喷雾。它里面是中草药成分，所以喷到嘴里会有一股中药味，不过等上个几秒过后就是一股薄荷的清凉感，每次喷一两下，持续抑制口气的时间差不多能持续四五个小时。
因为是小小的一只，所以我会把它放在包里，中午在公司吃完饭，漱漱口后还会再喷一次，这样一整天下来，嘴巴里都是清新的感觉。
我当时用了有快一个月的时候，就明显的感觉到嘴巴里的味道变淡了！口腔里发黏的情况也少了，早上起来嘴巴不会发干发苦了。
因为有效果，我后面又在网上回购了好几次。口腔清新的时间也在随着我的使用在慢慢拉长从半天到一天，再到好几天不喷，嘴巴里依旧很清爽，现在嘴巴里的味道基本上没有了！
自从口气有所改善之后，我就格外的注意口腔的卫生清洁，生怕再复发。饮食也变得清淡了很多，也很少吃那些葱姜蒜还有臭豆腐、螺蛳粉这些重口味的食物了。
最后，再分享给大家一个可以清新口气的方法，就是坚持喝内调茶——菊花+柠檬。
柠檬里面含有丰富的维生素，搭配上清热消火的菊花，对于体热的人很适用，像现在这种干燥易上火的季节必须要多喝水，一天8杯水都给我安排上！喝水也是加快身体代谢最简单有的方法哦，这样口气自然也会好~
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