闭口粉刺护理建议

1、温和清洁，无论你是用温和清洁产品，还是用纯棉的化妆棉展示温水轻拭，通过温和清洁减少毛囊口鳞屑的堆积情况是改善闭口的一个重要原则。

2、如果你并非皮肤屏障或者过敏所引起的闭口，那么外用护理酸类成分进行改善是有用的，譬如1%~2%的水杨酸，如果是传统溶解的注意PH值最好在3.5~4之间，视乎自己皮肤反应来用，若是包裹体的水溶性水杨酸则无需太多关注；另外杏仁酸今年也很流行，因为带有苯环结构所以也有脂溶性的特质，但是分子量中等所以渗透率也慢一点，效果不如水杨酸来得直接，而且杏仁酸只是渗透慢所以刺激感小，但是酸值是酸类中酸较低的，所以并不代表它温和，选择时10%以内，PH在3.8~4.5之间较为合适。

3、如果你是皮肤屏障受损或者过敏引起的，不应该先想到用酸类来解决，更建议外用和内服一些含有亚油酸较丰富的油脂的化妆品，譬如含有亚麻籽油、红花籽油、琉璃苣油等油脂的抗敏乳或霜都是可以考虑，当皮肤屏障受损慢慢减少之后，闭口粉刺也常常会相应的减少，当皮肤较为健全之后再考虑是否用一些低浓度的PHA产品作为加强代谢。

4、如果是皮肤科处方，一般会开A酸类的外用擦剂，至于开哪种就要看医院的进货及医生对你皮损状况的判断，而某部分医生会处方过氧化苯甲酰进行联治，因为过氧化苯甲酰能抑制IL-1促炎因子的表达，从而改善因IL-1所带来的角质化过度。但无论是处方如何，我更建议亚洲人群先以低频次开始，根据自己情况两天一次或者三天一次，等皮肤适应之后再慢慢调整为一天一次，特别是常常会出现的“恶化期”期间。

5、日常做好抗氧化的工作，除了有助于减少皮脂的过氧化，也有助于减少炎症因子的过度释放，对于缓解病情有好处。

6、皮肤上已经有闭口粉刺的患者，我不建议你们使用防晒产品，又或者应该选择容易水洗的防晒产品，如果你不会分辨，那就选购好的阳伞、帽子、口罩进行防护，配方良好的抗氧化护理，防晒工作不会比用防晒产品逊色。

7、我不建议由闭口粉刺或者开口性粉刺的人用植物油按摩或者挤压清理，闭口粉刺用植物油按摩几乎是没用，而且容易造成机械性粉刺增生，挤压则会加重海绵体的裂隙引起更严重的炎症，当然闭口的粉刺使用泥状的清洁面膜收益也是微乎其微，所以也可免。

8、我估计肯定有人会问到医美，我不是激光科医生所以认知有限，在我有限的认知范围内，如果你皮肤健全，那么进行俗称“黑脸娃娃”的项目有助于预防潴留在漏斗部的多余皮脂与过度分化的角质。

9、在日常饮食中，建议低糖、低热量的饮食，总而言之就是均衡饮食，不要为了瘦而不吃肉，植物油的烹饪油温勿过高或者不吃，适当喝一些白茶类或者绿茶类。