就是补水保湿！
不好意思做了一次标题党，看起来很俗的标题内容，但请耐心看完！
讲真，我觉得护肤品天花乱坠的功效，最能真真切切感受到效果的就是：保湿。
滋润度够、不缺水的皮肤，后续护肤、化妆、以及肌肤状态都会更好！
北方的冬天，天干物燥。
本来就是混干皮还敏感的我，只要一上防晒或粉底，脸上真的会起皮，甚至出现过敏小红块，痒！
这段时间我挣扎在各种保湿补水的尝试中，来给大家写个小作文汇报我的心得！
以下所有产品都不是广告！没有广告！
△ 洁面是保湿的第一步！
“洗干净了再慢慢保湿”是我以前一直在做的错事。
直到我看了日本美容医生葛西健一郎写的书：《色斑的治疗》。
这本书里提了一个理念：
“化妆品不彻底卸除容易引起色斑的说法已经被大家当作“事实”去接受了，而实际上，如果化妆品真的对皮肤那么大伤害，那一天到晚带妆的女性早已出大问题了。对皮肤有害的化妆品应该是：最初就不要使用，而不是通过彻底清洁来免除它的危害。“
总结一下医生的意思：化妆品残留不可怕，过度清洁才可怕！
看了这本书以后，这几个月我把以前的“卸妆+洁面+化妆水清洁”三部曲已经简化成了一步，只用：不起泡的洁面产品。
无泡的洁面产品我目前在用的是这三个：Valmont的Fluid Falls洁面乳、Fresh的大豆洁面、Curel珂润洁面啫喱 （从左到右清洁力变强）：
这三个都是很温和的产品，都不起泡。以致于刚开始我洗完脸没有了泡沫洗面奶那种皂基洁净感，总忍不住摸自己的脸检查有没有洗干净！
那到底能洗干净吗？
我日常一般是防晒+散粉，偶尔是粉底液+散粉+遮瑕，心情好也会来一点腮红、高光，睫毛膏（用水就可以清洁那种）。
这样一天下来，我只用了一种无泡洁面，是能洗干净的。
我为此还做了实验：洁面后我用化妆棉浸透化妆水，在脸上是完全擦不出来肉眼可见的化妆品残留的。这几个月下来我一直这么洗，也没有长痘起斑。
我觉得洁面是否干净的关键是：一定要乳化！用了洁面产品后，多花时间彻底按摩，让化妆品和脸上脏东西彻底和洁面产品相融，再加少量温水按摩一会儿，乳化彻底再冲干净就行。
大家看左边是我用Curel的洁面啫喱，右边是彻底按摩后再用少量水乳化的感觉。透明的膏体会变成乳白色（我手本身还没有用任何护肤或美妆产品）。
化妆品公司把我们每一个护肤步骤都细化到了极致，我们需要的只是根据自己情况做减法。一定要摆脱那种“我竟然没有用某类产品”的焦虑感，选择适合自己的就行。
有时候感觉T区比较油，我会用泡沫洗面奶洗一遍T区（只洗T区），混合性皮肤分区护理是正道。
△ 鸡尾酒护肤法
简单说就是：多层叠加。
我自己遵循的原则是：由稀到稠、少量多层。
首先是，化妆水可以多拍几层。皮肤很干的时候，我会在拍完一层以后同一瓶水再多拍几层。
化妆水我觉得功效不用太复杂，基础补水够温和就行。成分太复杂，反而容易让后续精华和面霜不能很好发挥功效。
这几瓶水是我最近爱用！
绿瓶Lamer太粘稠，比较适合和它家面霜搭配着用。而另外几瓶都温和补水，很适合多拍几层叠着用。（haba这瓶真的便宜又好用，我刚用完一瓶ipsa也不错）
另外不同功效的精华也是可以多层叠加用的！
比如保湿精华+抗衰精华、保湿精华+美白精华都是很好磕的cp。
我最近用的比较多的组合：
Valmont的玻尿酸+SK2的精华；Skinceutials的B5（B5用完了我用它兄弟紫米来代替出场的）+LP蓝鱼子精华/娇兰熬夜精华；娇兰的复原蜜（水油状那个）+娇兰双管精华。
精华大家只要按照由薄到厚的质地都可以叠加，只要功能不重复，都会有更好的效果。另外，抹完每一层精华后注意让它吸收几分钟再用下一层。
我闺蜜爱用的是CPB肌底液+YSL精华。
眼部我很爱用LP这个蓝鱼籽小瓶作打底精华，因为它很稀薄也很好吸收。单独作为精华它就不够称职，而作为补水打底就很好。而娇兰的御庭兰花和pola的去皱精华都是比较厚重的功能性精华，适合后续叠加。
△ 保湿面霜用法很重要
好，该说面霜了。
面霜使用方法很重要！
以前总感觉贵的面霜先在手掌乳化有点浪费，有一部分就浪费在手上了。
直到我发现乳化后的面霜才能真正事半功倍！以前那种抠一块直接抹脸上的用法，很难吸收，还会堵塞T区的毛孔！不乳化你就是在脸上涂了一层油漆而已！
越厚重的面霜越需要乳化！
我现在主要用的是这三个面霜：
Lamer海蓝之谜的经典面霜、LP的absolute filler、Fresh的古源面霜。
Lamer不用说了，干皮亲妈，我一年四季必备。有时候用一些稀薄面霜我都还会在外面叠一层Lamer。
LP这个叫filler的，我觉得比它家的蓝鱼籽经典面霜要好用很多。这个不会搓泥，而且滋润度更好。一瓶可以用很久！这个面霜不知道是不是心理作用，我早上起来真的竟然会有皮肤紧绷一点的感觉，不是干的紧绷，就是紧致的紧绷。缺点是这瓶秋冬单用会觉得不够保湿。
Fresh的古源面霜，和Lamer经典面霜的功效比较重复。我是这瓶lamer快用完了才买的它。油皮别用，干皮和敏感皮给我买它！封闭性很好，比lamer更粘更厚。
怎么乳化？
先抠一块面霜在掌心，合住手，用手的温度让霜的质地变柔软稀薄一些，然后先按压在脸颊上，再按压到T区就可以了。
一次面霜的量不需要太多！如果你觉得不够，可以把上述步骤再重复一次，坚持少量多次，多层叠加，效果会更好！
△ 用油作为护肤的最后一层！
护肤的最后一层，我会盖一层油。
我也是在网上看别人介绍这个“油盖霜”的用法后开始尝试的！对干皮或需要保湿的皮肤真的很有用！
注意：不是油和面霜一起用，而是，面霜以后盖一层油！用油锁水！
道理很简单呀，大家吃火锅时观察一下，表面浮了一层油，你哪怕一直烧着火下面的水都不那么容易蒸发，火锅吃到后面感觉水容易越烧越少，就是表面油被菜捞走了。
（对不起，放火锅照片是不是有点出戏）
所以我每晚护肤的最后一步一定都是用油盖一层（包括眼部）。
滴几滴面油在手心搓一下，按压在脸上就可以。
现在我在用的油是这几款：fresh古源精华油（这个系列真的很适合干皮），LP冰晶系列面油，haba鲨烷面油。讲真，我觉得都不错，haba性价比最高，建议haba。
另外还有两款油想要给大家推荐，都是我闺蜜分享给我的。用我闺蜜的话说，用了这两个油，她就感觉：我活过来了！
左边是Sunday Riley，亮点是把抗老的A醇放在了面油里，解决了A醇易干和刺激的问题。更清爽，适合混油皮。
右边是贝嫂爱用的Sarah Chapman，我双11刚买了还没收到，收到给大家汇报。
大家注意：用于盖住面霜锁水的最后一层油最好选那种纯油质地的油，不是那种水油状的精华，比如我上面提到娇兰的复原蜜也是水油状的，但它不是单纯面油质地，厚度不够，盖不住面霜，只能当精华用。
Sunday Riley的成分和使用感也更接近精华，干皮用来锁水是不够的，混油OK！
非秋冬干燥期，我不是每天都用油的。
标准就是：早上醒来摸到脸蛋是润的，特别是眼角下方到颧骨那一块是润的就可以不用油。
△ 一天到晚都可以用的面膜
面膜还是要敷的，而且很必要。
补水保湿类的面膜我是晚上有时间都会敷一敷，有时候早上起来做早饭的时间也会拉上一张。
我用面膜有个自己坚持多年的习惯：一定会洗掉，并且一定不能等到面膜干透再洗！
很多面膜说明上都写的是免洗，建议擦掉即可后续护肤。但是我这样做的使用感并不好，皮肤变得很黏，后续护肤品吸收也不好。
除了功能性面膜，补水类的我觉得不用买特别贵的，我现在用的都是药妆店的开架系列，满足基本的补水诉求就可以！
个人比较喜欢日系的面膜，因为：不香！莫名就感觉很科学。
除了常规用法，面膜也很适合玩叠加。
大家很熟悉的就是三明治面膜啦。方法也很简单：第一层涂抹面膜、第二层贴片面膜、外面再加一层涂抹面膜。本质就是形成一个封闭环境来锁水。
就使用效果来说，我感觉三明治面膜三层有点太厚重，我一般就两层。
比如Erno Laszlo奥伦纳素这个淡粉色睡眠面膜，本身比较补水，也不算厚重，我一般涂抹它以后再加一层薄的纸膜（化妆水膜也可），补水效果比单用任何一个都要好！
另外，把面膜和护肤品一起用效果会更好！
敷面膜前先用一层化妆水或精华，会比单用面膜效果好。因为皮肤刚洗干净其实比较缺水，敷上面膜会迅速吸干面膜的水分，很难100分的完成面膜的功效。
眼膜也是很重要的补水产品！
因为我本人眼睛下面是很容易有黑眼圈和细纹的，有没有用眼膜效果真的很明显！
下面三个是日本药妆店随意买的，左下那个黄色我非常喜欢！真的对得起包装上“极浓”两个字！非常厚重保湿！我有一次晚上敷完忘记扔垃圾桶，放在床头柜上一晚，第二天起来它竟然还是湿润的！（在北京这种万事万物都干到开裂的环境！）生命力真的太旺盛了！
盒子那个蛇毒眼膜也蛮好用的，便宜大罐，里面有很多对。还有个红色盒子据称抗衰老，但我觉得白色这个性价比更高，能满足我的补水保湿诉求，滋润度也很好。
蓝色那个资生堂悦薇不用说啦，这是唯一一款我用后不会洗的贴膜类产品。因为它有抗老功能而不是单纯补水的眼膜（含有视黄醇），本身也更类似于精华乳液的质地，敷完拍一拍就吸收了，后续只用眼霜就行。
蒸汽眼膜除了很适合坐飞机，可以在敷眼膜的时候戴在外面，吸收加倍~~
另外，和面膜同理，用眼膜前先用一些眼部精华滋润后再贴眼膜效果会比较好。
△保湿喷雾会越喷越干吗？
我以前在办公室空调房用过依云的补水喷雾，保湿功能很弱的喷雾真是干皮天敌，水份的蒸发会让你感觉皮肤越喷越干。让我一度误认为喷雾是我仇人。
后来我用了一些保湿功效的喷雾，感觉误会它了！
左边两瓶Lamer和Tacha是补水喷雾。
Tacha这个本来是我用Sephora积分换购的，没想到效果惊艳。最大的亮点是它的喷头，让喷雾真的像mist一样细密，喷后会有它名字里那种dewy的垂涎欲滴的感觉。但如果油皮会觉得偏油。
Lamer这个没有那么油腻，类似化妆水的质感，温和且保湿效果好。有时候我也会用它作化妆水。敷面膜的时候，也可以喷一些在面膜外层，非常水润！
最右边YSL这个是定妆喷雾，除了香味有点浓，真的蛮适合干皮。完全不会干，定妆效果也很好。
喷雾还有个用法就是把防晒/粉底拍在脸上还没涂抹开之前，先喷一层喷雾，再用美妆蛋/海绵擦匀。这样不仅可以避免美妆蛋打湿滋生细菌，也可以让妆面更贴服，保湿度也很高。
另外，喷雾用完后，可以用面纸稍微按压一下，吸干多余水分，避免水分蒸发让皮肤变干。
这个面巾纸，我以前给大家推荐过，大家双11都囤货了吧，我这箱是我妈帮我屯的（我洗完脸也用它擦干，一次性的非常方便）：
△ 除了护肤产品，还有什么可以做的？
加湿器我刚到北京就买了，很有用。
晚上睡觉是否开加湿器，我第二天感觉会差别很大，喉咙和鼻子都更舒服。
大家一定要买有雾化效果、不会积水在地板上那种，喷出来的是水雾。不然很难让空气真正湿润，早上起来地板上也是一滩水！
我现在用的是这个（不是特别推荐，声音有点大）：
我当时做功课其实比较想买日本Balmuda巴慕大这款，实在不喜欢这个泡菜坛子的造型还是没买，但网评加湿和静音效果都不错，据说会有雨滴落在青青草地那种效果（不知道是不是吹牛）：
另外，多喝水不用说吧！工作的时候摆一瓶水、一杯茶在旁边，督促自己多喝！
银耳汤（有钱可以上燕窝）家里熬着时不时喝一碗，我觉得比喝水的滋润效果还好。很明显的感觉就是喝完银耳汤没有那么容易口干舌燥，也没那么容易渴。
我写完这篇推送就准备去喝这碗：
△ 身体保湿不要忘记
搬来北京以后，我真的不想每天洗澡！
因为，太干了！
南方人第一次经历“脱下黑色打底裤漫天白雪飘”，瞬间明白了“湿冷”和“干冷”的区别。
身体乳我喜欢这种无香无味，不黏稠又好推开的。（厚重的全身推开真的好累啊）
另外，我所有的沐浴液、沐浴乳都被我抛弃了！我现在只用沐浴油。沐浴油真的是我的天使！
左边是祖玛珑的English Pear，是我之前在洛杉矶买了准备泡澡的，回国以后被我直接用来做了沐浴油。
右边是新买的欧苏丹杏仁油，这个我好几年前就用过，很甜的奶油杏仁味。这个乳化效果会比其他款的沐浴油好一些，更容易冲干净。
最近刚买了这个风很大的Sabon的沐浴油，还没收到，等我用了再跟你们说！
讲真，我觉得沐浴油大家主要看香味是否喜欢，我个人感受是产品之间差别不会太大，只要含有油性成分都会有保湿效果。
连磨砂我都用的娇韵诗这款油状的，这款磨砂含有精油成分，冲干净以后皮肤是油润感的，不会真是磨砂后那种哑光感。
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