长粉刺的原因？粉刺的护理要注意什么

进入青春期之后，如果每天没有及时清洁肌肤，还使用了一些不合适的化妆品，脸上就容易长出很多粉刺，那么究竟长粉刺的原因有什么呢。

长粉刺的原因

脸部肌肤出现粉刺，主要的原因有：

1、脸部的油脂分泌过于旺盛，毛囊口有大量皮脂，若没有及时清除干净，会产生一定的堆积，当油脂堆积过多就容易出现粉刺或闭口。

2、遗传因素导致自身激素水平过高，当雄激素水平过高之后，容易导致内分泌紊乱，从而长粉刺。

3、女性在经期时，体内激素水平会发生变化，从而很容易长痘痘。

4、不良的生活习惯导致，例如饮食结构不合理、便秘、长痔疮或者是运动少等因素，都容易导致粉刺长痘。

粉刺的护理要注意什么

长粉刺是由于肌肤受到皮脂腺代谢的影响而造成的，因此患者在长粉刺期间，在饮食方面要控制油腻食物的摄入，特别是在晚餐的时候，要少吃糖类、淀粉类以及油脂类食物，多吃蔬菜和水果。推荐食用梨、西红柿、黄瓜、丝瓜和苦瓜等食物。

除此之外，还应该减少刺激性食物的摄入，例如浓茶、咖啡、辣椒以及海鲜等。